Kennst du das?
Dein Sohn ist dabei, erwachsen zu werden und obwohl seine Kindheit dein Leben erfüllt und reich beschenkt hat, spürst du jetzt manchmal eine Leere in dir.
🥺 Du spürst, wie er sich zurückzieht und seiner Wege geht – und es tut weh, obwohl du weißt, dass das dazu gehört.
🥺 Du liebst ihn mit jeder Faser und fühlst dich gleichzeitig ausgelaugt und weder von ihm noch von anderen wirklich gesehen.
🥺 Du willst Verbindung, bekommst im Außen aber oft Schweigen oder Widerstand.
🥺 Du wünschst dir Frieden, findest dich aber immer wieder im inneren Kampf – mit deinem Sohn, mit dir selbst, mit der Welt.
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Und unter all dem liegt eine leise, oft schmerzhafte Frage:
Wer bin ich überhaupt noch? Wo unter all meinen Schichten ist die lebendige, sinnliche Frau verborgen?
Was, wenn genau diese Frage der Schlüssel ist?
Was, wenn dein Sohn dich genau jetzt braucht – nicht als starke Macherin, sondern als
verkörperte, wahrhaftige Frau.
Nicht perfekt. Nicht angepasst. Sondern echt. Verbunden mit dir. In deiner Kraft. In deiner Weichheit.
Stell dir vor, du kommst nach vier Tagen Auszeit wieder nach Hause und bist nicht erschöpft, sondern innerlich erfüllt.
Du spürst zum ersten Mal seit Langem etwas in dir, das dir niemand mehr nehmen kann:
Deine sinnliche, würdevolle und zarte Weiblichkeit.
Die sinnliche Mutter
ist ein 4-tägiges Retreat für Mütter von Söhnen – die spüren, dass da mehr sein darf.
Mehr als Alltag.
Mehr als Erziehung.
Mehr als Funktionieren.
Ein sicherer Raum für Rückverbindung:
mit deinem Körper
mit deiner inneren weiblichen Quelle
mit anderen Frauen, die ähnlich fühlen
mit dem Frieden, den du weitergeben willst
In der Geborgenheit eines bewusst gehaltenen Raums tauchen wir gemeinsam ein in:
✨ Körperwahrnehmung & sanfte Bewegung
✨ achtsame Berührung
✨ kreative Praxis -z.B. Stimme, Tanzen, Schreiben
✨ Reflexionsrunden & Rituale
✨ weibliche Archetypen & innere Bilder
✨ Stille, Natur, Zeit nur für dich
👉 Keine erotischen oder sexualisierten Übungen.
Sinnlichkeit verstehen wir hier als Lebensenergie, Selbstanbindung & lebendige Präsenz – nicht als intime Praxis.
5 Dinge die du mitnehmen kannst:
✨ Ein neues Verständnis von Weiblichkeit in der Mutterschaft
✨ Impulse für den Alltag, die Verbindung schaffen statt Konflikte
✨ Stärkende Begegnung mit anderen Müttern von Söhnen
✨ Erste Schritte auf dem Weg zu einem tieferen Frau-Sein
✨ Einen liebevollen Spiegel für das, was in dir wachsen will
Anlise Dupré-Schebat
Sexual-und Paartherapeutin
Ganzheitlich Masseurin
Liebeslehrerin
Mutter
Mein Zugang zur Heilung war von Anfang an der Körper – die zärtliche, bewusste Berührung. Schon seit meiner Kindheit faszinieren mich die Geheimnisse menschlicher Beziehungen, besonders die Liebe zwischen Paaren:
Wie entsteht Nähe?
Was bedeutet Intimität?
Wie kann Liebe gelebt und vertieft werden?
Diese Fragen führten mich auf einen Weg des Spürens und des Fühlens – zu einer Begegnung mit mir selbst auf tieferer Ebene.
Heute begleite ich Menschen darin, ihre Lebendigkeit neu zu entdecken und verloren geglaubte Anteile wieder ans Licht zu bringen. Durch sanfte Berührung, heilsame Energiearbeit und meine liebevolle, mütterliche Präsenz entsteht ein Raum, in dem Heilung, Intimität und echte Verbindung möglich werden.
Franziska von Oppen
psychologische Beraterin und Tiefendialog-Coach für Eltern
Beziehungsheilerin für Mütter und pubertierende Söhne
Ich bin eine welthungrige und lebensliebende Dresdnerin und Expertin für die Herausforderungen und Chancen der Pubertät – speziell bei Jungs. Als Mutter von sechs Söhnen weiß ich aus erster Hand, was Mütter in dieser Zeit durchleben, und begleite sie dabei, aus der Verzweiflung in die Leichtigkeit und Lebendigkeit zu kommen. Meine Coaching-Arbeit basiert auf meinem tiefen Verständnis, dass der Schlüssel für gelingende Beziehungen immer in uns liegt.
Hier in uns beginnt der Frieden, den die Welt so dringend braucht.
Die Schwesternschaft unter uns Frauen – ohne Bewertung, Verurteilung, Neid oder Eifersucht ist ein für mich essenzieller Bestandteil meiner persönlichen Forschungs- und Lebensreise.
💓 Das Retreat ist für dich, wenn du…
…Mutter eines Sohnes bist – und offen für echte Veränderung,
…spürst, dass es nicht mehr nur um Erziehung geht, sondern um Beziehung,
…bereit bist, dich selbst ehrlich zu spüren und deine Geschichte zu würdigen…
…dir selbst näherkommen willst – nicht um deinetwillen, sondern um deines Lebens willen,
…den Mut hast, dich zu zeigen – in einer Gruppe von Frauen, die dich tragen.
❌ Dieses Retreat ist NICHT für dich, wenn du…
…schnelle Tipps willst, um deinen Sohn „in den Griff zu kriegen“,
…dich unwohl fühlst mit Körperwahrnehmung, Intuition oder Selbstausdruck,
…nach einer Wellness-Auszeit suchst, aber nicht bereit bist, dich innerlich zu bewegen,
…nichts anfangen kannst mit Begriffen wie Verkörperung, Weiblichkeit oder Schwesternschaft,
…dich lieber über andere beschwerst, als dich selbst ehrlich zu hinterfragen.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Nach vier Tagen gehst du zurück in deinen Alltag –
aber du bist nicht mehr dieselbe:
💠 Du bist mehr bei dir
💠 Du spürst dich wieder – nicht nur als Mutter, sondern als Frau
💠 Du trägst einen neuen Blick auf dich und deinen Sohn
💠 Du hast Rituale und Tools, die dich auch zu Hause nähren
💠 Du weißt: Deine Weiblichkeit ist keine Gefahr – sondern Frieden stiftend
Datum: 08. bis 11. Januar 2026
Ort: Seminarhof Drawehn
Im alten Rundling 13
29459 Clenze OT Kassau
Dauer: Anreise ab 16 Uhr am ersten Tag, Ende ca. 13 Uhr am letzten Tag
Unterkunft: Doppel- oder Einzelzimmer mit Vollverpflegung
Teilnehmerinnen: max. 25 Frauen
Leitung: Franziska von Oppen & Anlise Dupré-Schebat
Teilnahmebeitrag:
Frühbucher (bei Buchung bis 07.12.): 470 €
Regulär: 570 €
zzgl. Kosten für Unterkunft & Verpflegung:
70,00€ im Mehrbettzimmer, 85,00€ im Doppelzimmer,
105,00€ im Einzelzimmer
(jeweils pro Person/pro Nacht)
Soli-Plätze auf Anfrage
