Willkommen zu deinem besonderen Muttertags-Retreat
4 Stunden Auszeit von deinem Alltag
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst Raum für innere Ruhe und Kraft. Unser Workshop „Seelenzeit für Mütter“ bietet dir einen geschützten Raum, um mit sanftem Yoga, achtsamen Atemübungen und inspirierenden Impulsen in deine Mitte zu finden. Gemeinsam erkunden wir Wege, mit den Herausforderungen des Mutterseins gelassener umzugehen – besonders mit Kindern in der Pubertät.
Du hast genug von…
- 🔴 Dem ständigen Gefühl, für alle da sein zu müssen, aber nie für dich selbst
- 🔴 Der mentalen Erschöpfung und dem fehlenden Raum für deine eigenen Bedürfnisse
- 🔴 Den Herausforderungen der Pubertät deiner Kinder, die dich oft an deine Grenzen bringen
- 🔴 Der Unsicherheit, wie du als Mutter gelassener und kraftvoller sein kannst
🌸 Erlebe tiefe Entspannung und tanke neue Energie
🌸 Lass dich inspirieren und finde Klarheit für deinen Weg
🌸 Verbinde dich mit anderen Müttern in einem geschützten Raum
In diesem Retreat erwartet dich:
✨ Sanftes Yoga für Körper und Geist
✨ Tiefenentspannung durch eine wohltuende Yoga-Nidra-Session
✨ Achtsame Atemübungen zur Stressbewältigung
✨ Inspirierende Impulse für mehr Gelassenheit im Familienalltag
✨ Austausch mit anderen Müttern in wohltuender Atmosphäre
✨ tiefe Verbundenheit zu besonderen Frauen
Daniela Suniti Kowalke
Yoga-Lehrerin
Daniela Suniti ist Yogalehrerin, Krankenschwester und Mutter von drei Söhnen. Neben ihrer persönlichen Erfahrung arbeitet sie in der Psychosomatik und sieht täglich, wie essenziell es ist, gut für sich selbst zu sorgen. Ihr Herzensanliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich selbst wieder spüren, Kraft tanken und sich auf tiefer Ebene mit sich und anderen verbinden können.
Franziska von Oppen
Eltern-Coach für die Pubertät von Söhnen
…und selbst Mutter von 6 Söhnen.
Ihre Vision ist es, Eltern und Söhne auf ihrem Weg in ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben zu begleiten. Das spiegelt sich in ihren Coaching-Angeboten und ihren Eltern-Sohn-Events in der Sächsischen Schweiz und im Wendland wider. Ob online oder offline, sie ermutigt Eltern, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ihren Söhnen ein authentisches Vorbild zu sein.
Sie liebt es, die Chancen und Potenziale der Pubertät sichtbar zu machen und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern zu stärken – mit Herz, Erfahrung und Begeisterung.
Du willst dabei sein?
nDann sichere dir jetzt deinen Platz!
Wann?
11. Mai 2025 von 14-18 Uhr
Wo?
Yoga Vidya Zentrum in der Dresdner Neustadt
Jordanstraße 8; 01099 Dresden
Peis?
-> 59€ regulär
-> 49€ early bird bis zum 31. März 2025
-> 88€ für zwei Freundinnen
Inklusiv Tee, Wasser und kleiner Soul-Food-Snacks.
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Wichtige Info:
Du benötigst keine Yoga-Kenntnisse und musst auch kein Yoga-Equipment mitbringen.
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🖊️ Schreib uns gleich eine E-Mail falls du noch Fragen hast oder überweise direkt an folgendes Konto:
Franziska von Oppen
IBAN DE81 2004 1133 0873 7868 00
(Bitte vergiss nicht deinen Namen anzugeben.)
Erst durch die Überweisung der Teilnahmegebühr ist dein Platz verbindlich reserviert!